E-SPORTING-COACH.FR : la boite à outils pour construire sa performance

Certaines choses ne s'apprennent pas dans les livres, comme le talent, l'intuition, l'expérience, ou la capacité d'échange. Mais la remise en question permanente, l'envie d'apprendre et le désir d'augmenter son bagage théorique et scientifique sont indispensables. E-SPORTING-COACH.FR est une boite où vous trouverez tous les conseils, témoignages, programmes et séances, dans les domaines de la préparation physique, de la préparation mentale, de l'alimentation, ou encore de la planification.  Christophe FRANCK.

  • Améliorez vos déplacements en boxe

  • La préparation physique au football ne s'improvise pas

  • Vitesse, explosivité et principes d’entrainement

Pensez à votre alimentation

On peut s'entrainer comme un forcené et stagner voire perdre si on néglige son alimentation. Baisse de forme, blessure, coup de barre, hypoglycémie... sont des exemples vus et revus chez les sportifs.
Rappel des règles à respecter

La tête du sportif

« Motivation, mental, agressivité , concentration, confiance en soi, crispation, peur de gagner, etc. » Toutes ces expressions sont utilisées pour exprimer l'état psychologique d'un sportif lors d'une rencontre, un match ou une course.
Diagnostics, rémédiations et outils

Une calculette de charges

Pour individualiser vos entrainements, il faut calibrer les charges en fonction de son propre niveau. La calculette E-SPORTING-COACH regroupe tous les formulaires nécessaires. Calculez et progressez !

E-BOOKS PERFORMANCE

Les E-Books "All inclusive" d'E-SPORTING-COACH : complets et efficaces pour moins de 1€ la séance

CANAL E-SPORTING-COACH

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