E-SPORTING-COACH.FR : la boite à outils pour construire sa performance

Préparation physique, alimentation, programmation d'entrainement, facteurs de performance, exemples de préparation physique pour le football, les sports de combat, la course ou la musculation, modèles de séances gratuites. Tout est dans E-SPORTING-COACH.FR !

Est-il plus compliqué d'entrainer des filles que des garçons, pourquoi développer sa puissance musculaire, le gainage est-il si important que cela... Toutes les réponses sont dans le blog.

Rencontres avec des professionnels du sport de haut niveau, guide du jeune entraineur, utilitaire de planification offert, calculette en ligne pour calibrer vos entrainements.

Et pour celles et ceux qui souhaitent une prise en charge de leur préparation sportive en football, boxe, explosivité, PPG, etc., E-SPORTING-COACH.FR a conçu les livres électroniques en téléchargement immédiat dans la boutique.

  • Forme à rythmes variables

  • L'entrainement des facteurs énergétiques

  • Trois exercices de Home Trainer en moins de 60 minutes

Nutrition et performances

Nutrition et performances sportives
On peut s'entrainer comme un forcené et stagner si on néglige son alimentation. Baisse de forme, blessure, coup de barre, sont des exemples vus et revus chez les sportifs. Rappel des règles à respecter.

Idées vraies ou idées fausses

10 idées reçues sur l’entrainement : vrai ou faux ?
Avec internet et tous les sites sportifs que l’on peut y trouver, pas mal d’idées sont reprises, simplifiées, parfois dénaturées, et souvent sorties de leur contexte initial.  E-SPORTING-COACH fait le tri.

TRAINING PLAN
Planifiez comme un pro

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