E-SPORTING-COACH.FR : la boite à outils pour construire sa performance

Préparation physique, alimentation, programmation d'entrainement, facteurs de performance, exemples de préparation physique pour le football, les sports de combat, la course ou la musculation, modèles de séances gratuites. Tout est dans E-SPORTING-COACH.FR !

NOUVEAU : la formation par correspondance « Réaliser une préparation physique efficace et adaptée pour les sports de combat » !

Egalement : articles sur l'entrainement, rencontres avec des professionnels du sport de haut niveau, guide du jeune entraineur, utilitaire de planification offert, calculette en ligne pour calibrer vos entrainements, etc.

Vous souhaitez être pris en charge pour votre préparation sportive en football, boxe, explosivité, PPG ? E-SPORTING-COACH.FR a conçu les e-books complets en téléchargement immédiat dans la boutique.

  • Inscrivez-vous à la formation "Préparation physique pour les sports de combat"

  • Un sportif de plus de 30 ans est-il foutu ?

  • Rencontre avec Guislain Bandalo, préparateur mental

Nutrition et performances

Nutrition et performances sportives
On peut s'entrainer comme un forcené et stagner si on néglige son alimentation. Baisse de forme, blessure, coup de barre, sont des exemples vus et revus chez les sportifs. Rappel des règles à respecter.

Idées vraies ou idées fausses

10 idées reçues sur l’entrainement : vrai ou faux ?
Avec internet et tous les sites sportifs que l’on peut y trouver, pas mal d’idées sont reprises, simplifiées, parfois dénaturées, et souvent sorties de leur contexte initial.  E-SPORTING-COACH fait le tri.

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