E-SPORTING-COACH.FR : la boite à outils pour construire sa performance

Préparation physique, alimentation, programmation d'entrainement, facteurs de performance, exemples de préparation physique pour le football, les sports de combat, la course ou la musculation, modèles de séances gratuites. Tout est dans E-SPORTING-COACH.FR !
Est-il plus compliqué d'entrainer des filles que des garçons, pourquoi développer sa puissance musculaire, le gainage est-il si important que cela... Toutes les réponses sont dans le blog.
Rencontres avec des professionnels du sport de haut niveau, guide du jeune entraineur, utilitaire de planification offert, calculette en ligne pour calibrer vos entrainements.
Et pour celles et ceux qui souhaitent une prise en charge de leur préparation sportive en football, boxe, explosivité, PPG, etc., E-SPORTING-COACH.FR a conçu les livres électroniques en téléchargement immédiat dans la boutique.

  • L'importance de la minute de repos en boxe

  • La préparation physique au football ne s'improvise pas

  • Vitesse, explosivité et principes d’entrainement

Nutrition et performance

Nutrition et performances sportives











On peut s'entrainer comme un forcené et stagner voire perdre si on néglige son alimentation. Baisse de forme, blessure, coup de barre, ... sont des exemples vus et revus chez les sportifs. Rappel des règles à respecter.

10 idées reçues sur l’entrainement

10 idées reçues sur l’entrainement : vrai ou faux ?











Idées vraies ou idées fausses ? Avec internet et tous les sites sportifs que l’on peut y trouver, pas mal d’idées sont reprises, simplifiées, parfois dénaturées, et souvent sorties de leur contexte initial.  E-SPORTING-COACH fait le tri.

Planifier comme un pro avec TRAINING PLAN

TRAINING PLAN

Les préparations « Clés en main »

Les E-Books "All inclusive" d'E-SPORTING-COACH : complets et efficaces pour moins de 1€ la séance

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