Le blog d'E-SPORTING-COACH : articles, sujets et réflexions sur la nutrition sportive

Retrouvez dans cet espace des réflexions d'entraineurs ainsi que des trucs et astuces sur l'entraînement. Lisez et n'hésitez pas à partager avec vos amis.


L’impact du jeûne intermittent sur la performance sportive

Par Dr Said Zerzouri - 2019-05-03

Le jeûne intermittent, qu’il soit initié par des convictions religieuses, comme le Ramadan, des idées de détox du corps ou des envies de pertes de poids est pratiqué par des sportifs. Cette pri Lire l'article


Les restrictions de glucides sont stupides

Par Christophe FRANCK - 2019-01-23

Selon une vaste étude présentée au congrès de l'European society of cardiology 2018, les régimes à faible teneur en glucides sont dangereux pour la santé et devraient être évités. Lire l'article


Régime végane ou végétarien et sport

Par Marie Zae - 2017-04-18

Un régime végane ou végétarien est il compatible avec le sport ? Lire l'article



Coupler nutrition et sport pour un avoir un corps athlétique et performant - Partie 2/2

Par Christophe FRANCK - 2016-05-31

Pour obtenir un corps athlétique et esthétique il faut coupler diététique adaptée et séances de sport spécifiques Lire l'article



Coupler nutrition et sport pour avoir un corps athlétique et performant - Partie 1/2

Par Christophe FRANCK - 2016-05-27

Pour obtenir un corps athlétique et esthétique il faut coupler diététique adaptée et séances de sport spécifiques Lire l'article