La calculette d'E-SPORTING-COACH : calculer et calibrer vos entrainements
Il n'y a pas d'entrainement non individualisé. Courir, sauter, pousser... sont des actions sportives à réaliser en fonction de charges adaptées à ses propres performances. Retrouvez dans cette page les formulaires de calculs proposés dans le site.
EBOOKS PERFORMANCE
Du calcul mais également des sensations
Si il est important de paramétrer ses entrainements, il faut aussi apprendre à faire des efforts "aux sensations". Cela permet d'apprendre à se connaitre et à laisser une place au plaisir.
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